Relaksacja Jacobsona + link do artykułu naukowego w opisie

www.youtube.com

You must log in or register to comment.

Uspokajające treści@szmer.info

spokoj@szmer.info

Create postModlog

You are not logged in. However you can subscribe from another Fediverse account, for example Lemmy or Mastodon. To do this, paste the following into the search field of your instance: !spokoj@szmer.info

Utworzyłem tę społeczność bo brakowało mi jednego miejsca, gdzie możnaby zbierać kojące materiały różnego typu: medytacje, muzyka, obrazy natury. Mam nadzieję, że wspólnymi siłami uda nam się regularnie zbierać pozytywną dawkę chilloutu.

Na ten moment nie ma ścisłej listy rodzajów treści, które tu pasują albo nie. Przeczuwam, że dobrym pomysłem będzie unikanie tutaj martwiących newsów (zwłaszcza politycznych) oraz przemocy.

Pytanie które dobrze sobie zadać przed kliknięcem “wyślij” to: czy gdyby ktoś właśnie miał czas pełen stresu i niepokoju, wysyłane treści mogą pomóc mu z tego wyjść?

Zapraszam do dyskusji nad !spokoj w przypiętym wątku :)

Visibility: Public

This community is visible to everyone.

0 users / Day
0 users / Week
3 users / Month
3 users / 6 months
9 posts
0 comments
0 local subscribers
0 subscribers